氣虛體質症狀：身體容易疲乏、氣短及出汗等。 toor2024 年 1 月 17 日 未分類 No Comments 宜吃：益氣健脾食物 小米、大麥、馬鈴薯、紅棗、紅蘿蔔、香菇、蓮子、枸杞、豆腐、菌菇、雞肉、牛肉等。 不宜：太油膩、耗氣食物 柿子、生蘿蔔、芥菜、芫荽、蔥蒜、苦瓜、蠶豆、空心菜等。