健康包括身體與精神兩個方面，而諸如植物人、白痴等，其身體的生機可能正常，但神識闕如或不全，失去了人為萬物之靈的特徵和自我生存的能力。另有羸弱病殘，衰頹老邁，輾轉不離床褥而兼呈聾、盲、失語須人照料方能生活者，亦不算達到了養生的要求。必須是活動自如、視聽不衰、神智正常，即《內經》所謂「度百歲而動作不衰」，才算達到了健康長壽的養生標準。