渾然天成的舞棍

我持續探索著有沒有更適合自己的運動。老公喜歡到山裡拍夜景,所以常常爬山,我當然也嘗試看看能不能把爬山當成恆久興趣。結論是,「山」絕對是我非常愛的名詞,但「爬山」卻不是能挑動我全然熱情的動詞。
爬山和跑步一樣,都很傷膝蓋,特別是下階梯。但為了製造老夫老妻的專屬浪漫時光,為妻的我偶爾也會貼心地跟班。大爺他爬到了山頂,一架好相機,便兀自鑽進他的攝影狂熱裡,我則只能不停地吃東西,然後不停地餵蚊子。
某天,我的轉捩點來了,窮極無聊之下,我點播了一首俗不可耐的廣場舞曲,大搖大擺跳起「俗擱有力」的「大媽廣場舞」,老公趁機拍下我的起舞弄清影,短短一、兩分鐘影片,真格是何似在人間啊!
老公以為從此之後我更有動力跟他一起爬山了,畢竟他瘋狂拍照時我終於有事可做。但我真對不起他,在那個當下,我重新認識了全新的自己:原來,我雖不是爬山咖,卻是渾然天成的舞棍!
我在臉書貼出影片後,朋友都留言說我的節奏感那麼好、律動感那麼強,身體那麼柔軟。所以,答案呼之欲出。
對,寫這篇文章的此時,我已心有所屬,我終於找到真愛與最愛了。那天下山後,我就開始努力搜尋,哇,居然離我們家不到三分鐘的路程,就有社區排舞教室,每週跳三堂課,老師認真帶舞,且物超所值,學員從四十歲到八十歲都有,每個人顯得精神奕奕,舞姿曼妙。
我左轉、右轉、前看、後看,哇,全都是舞后級,愈跳我的多巴胺噴發得愈凶猛。我終於找到一種運動,不只讓我分泌血清素、腎上腺素,同時,更帶來豐沛的多巴胺,我愈跳愈嗨。
每一首舞曲都非常好聽,或浪漫風、或嫵媚風、或冶豔風、或爵士風、或霹靂風,還有現代MV風,各自驅動不同的肌肉群與運動組合,形成風情萬種的舞蹈風格。且跳舞也不只是身體律動,光是要記清楚每一首舞曲的不同舞步,就保證能預防失智。
以上就是我的動態活動探索過程。每個人個性不同,我有朋友一做瑜伽就能感受到和身體的深度對話而非常愉悅;有朋友一跳起舞就驚慌失措,大腦突然指揮不動手和腳;也有朋友一跑起步就覺得自己是獨一無二的神羚;更有朋友一進健身房,從大面鏡牆反射出自己精實的肌肉、沒了歐巴桑的虎背熊腰,就足以召喚她日日報到不遲到;還有朋友從靜坐、八段錦到太極,都能完全沉浸在天人合一的至高境界裡,但參不參得透,唯有試了才知道。

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