不管養生方式是「應四時（飲食作息）」，或是孕前產後調理的各種階段調理法，都是給大多數人在這些階段時的建議方式，無法考慮個人體質適不適用。所以，提出養生的前提是「身體平和、體質健康、沒有偏異的人所用。」
不能說養生方式有錯，而是沒有意識到無法藉由養生來解決身體不平衡的根本問題，因為：
「養生是給健康的人保養用的。」
「養生是給健康的人保養用的。」
「養生是給健康的人保養用的。」
很重要所以講三次！
不是不能養生，而是身體有偏異問題或疾病時，要先把導致疾病的偏異或不平衡處處理好。就是先把身體不平衡的地方調整回平衡，平衡後有了健康的身體，談保養之道及如何養生才有意義。
養生能調理身體是迷思