養身

養身(養生)是指通過調節身心狀態,維持身體的健康、活力和長壽的一系列生活方式與習慣。養身不僅僅是針對身體的調養,還強調心靈與情緒的平衡,是一種全方位的生活方式,旨在提高生活質量、預防疾病、延緩衰老。

養身

1、飽食即卧,乃生百病。解讀:飽食即卧,食物停聚未及消化,積而淤滯,氣滯不行,脾胃受傷,氣血痰食積聚而致百病叢生。2、流水不腐,戶樞不蠹,動也。形氣亦然。形不動則精不流,精不流則氣鬱。解讀…

養生是什麼?

養生的英文是「health preserving」。養生的真正意義,容易被許多人誤解。養生是一種預防醫學的概念,養生目的是透過合理的生活方式和飲食習慣來維持和提升健康狀態,而非用來治療已經出現的健康…

生殖健康及性健康

女性在生殖及性的方面,會經歷到一些獨特的健康問題。在生育年齡(15至44歲)的女性,有三分之一的健康問題和這個有關,其中不安全的性行為是主要的風險因素,在開發中國家更是如此。生殖健康包括了許多和健康…