養身

陸劇新生代中國演員趙露思才25歲卻已有《長歌行》、《且試天下》、《星漢燦爛》等代表作，深受劇迷喜愛。她近期在《後浪》中飾演中醫門派傳承人，除了學習把脈、抓藥等相關知識外，還透露自己一向注重身體保健，…

穴位，只要是指人體經絡上特殊的點區部位，是中國傳統醫學在人體分布體表的臟腑經絡循環路線，對氣血匯集、轉輸與出入之所特定處所給的名稱。但對其刺激也能產生療效。人體的穴道分布於全身各處，不同的穴位代…

傳統中醫養生講求的是日常生活中做好保健的工作，才能有效預防疾病的發生。醫師表示，多數人聽到中醫養生都會聯想到喝藥，但其實中醫養生的方法也可以很簡單，在日常生活中可以運用梳頭、按摩肚臍、穴位來常保健康…

對應身體的氣管部位，經常按壓，可有效保護支氣管和肺部的健康。…

經常按壓可以有效的緩解大腦疲勞，刺激其能夠有效分泌出睡眠激素。…

經常按壓，可有效預防乳房部位相關疾病。…

可以有效預防高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高，此時按壓左手無名指第三指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應…

小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點，老年人按此穴可以緩解眼花現象，年輕人按此穴可以舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效地預防近視，日常保健腰部健康都少不了老眼點穴。…

可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類，降低糖尿病的發病。…

預防腎虛 – 左手小指第三個關節內側經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。…